Brze lopte i kruška

Brze lopte i kruška za udaranje su vrste bokserske opreme koja se koristi za razvoj brzine, preciznosti i reakcije boksera. Ovo su dve različite vrste opreme koje se koriste za različite vrste vežbi.

• Fastball ili loptica za reakciju se sastoji od male lopte koja je pričvršćena za konopac koji visi iznad boksera. Bokser stoji ispred lopte i pokušava da je udari brzim udarcima. Vežbanje brze lopte je odlična za razvoj brzine, reakcije i preciznosti udaranja.
• Kruška za udaranje je obično napravljena od kože ili eko kože, i ima oblik kruške. Kruška je pričvršćena za plafon ili zid, a bokser stoji ispred nje i udara je brzim udarcima. Kruška se često koristi za vežbe koje kombinuju udarce u gornji i donji deo tela. Vežbe sa kruškom za udaranje su odlične za razvoj snage udaraca, preciznost i izdržljivosti.

Oba ova komada opreme su veoma korisna za boksere, jer pomažu u razvoju brzine, preciznosti i snage udaraca. Međutim, vežbe brze lopte i kruške zahtevaju određeno iskustvo i veštinu, pa se preporučuje da se koriste samo pod nadzorom kvalifikovanog trenera.