Tegovi i šipke

Detaljna pretraga

Uporedi proizvod (0)


Olimpijska EZ sipka crna

Olimpijska EZ sipka crna

OLIMPIJSKA EZ ŠIPKA crna Dužina: 120cm.Ø -50mm.Težina: 10kg.Nosivost: 150kg.Uvoz: HarcfitnessZe..

7.500,00 din.

Olimpijska triceps šipka paralelni hvat

Olimpijska triceps šipka paralelni hvat

Olimpijska triceps šipka Dužina šipke 51cmNosivost šipke 150kgTežina šipke 10kgBushing – bakarn..

8.500,00 din.

Otvorena Hex Trap Šipka

Otvorena Hex Trap Šipka

Otvorena Hex Trap ŠipkaPredstavljamo vam revolucionarnu - otvorenu hex trap šipku. Ova šipka je defi..

16.000,00 din.

Set tegova 10kg liveni fi 30mm

Set tegova 10kg liveni fi 30mm

Set tegova 10kg liveni fi 30mmSadrži ploče :2x2kg;4x1kg ;mala šipka ..

3.600,00 din.

Set tegova 15kg liveni fi 30mm

Set tegova 15kg liveni fi 30mm

Set tegova 15kg liveni fi 30mmSadrži ploče :4x2,5kg;2x1kg ;mala šipka ..

5.600,00 din.

Set tegova 20kg liveni fi 30mm

Set tegova 20kg liveni fi 30mm

Set tegova 20kg liveni fi 30mmSet sadrži :2x5kg ;2x2,5kg ; 2x1kgšipkica 38cm fi 30mm 1kom..

7.300,00 din.

Soft drop box

Soft drop box

Soft drop boxDa li ti se desilo da se komšije bune zbog buke iz teretane?Da li bampere treskaju o po..

18.000,00 din.

Stalak za čučanj i benč

Stalak za čučanj i benč

Stalak za čučanj i benč profesionalni nezavisni leva i desna strana Podesiv deo za benč i mrtvo diza..

23.000,00 din.

Teg gumirani sa rukohvatom 10kg

Teg gumirani sa rukohvatom 10kg

Teg gumirani sa rukohvatom 10kgProizvođač: HAWK FITNESS, KinaZemlja porekla: KinaDobavljač..

3.800,00 din.

Teg gumirani sa rukohvatom 15kg

Teg gumirani sa rukohvatom 15kg

Teg gumirani sa rukohvatom 15kgProizvođač: HAWK FITNESS, KinaZemlja porekla: KinaDobavljač..

5.700,00 din.

Teg gumirani sa rukohvatom 20kg

Teg gumirani sa rukohvatom 20kg

Teg gumirani sa rukohvatom 20kgProizvođač: HAWK FITNESS, KinaZemlja porekla: KinaDobavljač..

7.600,00 din.

Teg gumirani sa rukohvatom 5kg

Teg gumirani sa rukohvatom 5kg

Teg gumirani sa rukohvatom 5kgfi 30mm ..

1.900,00 din.

TURTLE PAD Manji

TURTLE PAD Manji

TURTLE PADTurtle pad je novi proizvod  koji prvenstveno služi za izvođenje vežbe Hip Thrust.Bez..

3.900,00 din.

Artikli 31 - 43 od ukupno 43 (3 stranica)

Tegovi i Šipke, Bučice


Tegovi i Šipke su osnovni rekviziti u svakoj teretani. Koriste se za izvođenje vežbi sa opterećenjem. Najpopularnije vežbe sa tegovima i šipkom su: ravni i kosi benč (za grudi), mrtvo dizanje, hip trust, prednje i zadnje rame, čučanj (za noge). Najpopularnije vežbe sa bučicama su: biceps i triceps (za ruke), razvlačenje (za grudi), potisak (za rame) kao i letenje itd. Broj vežbi koji možete izvesti sa tegovima i šipkama je faktički neograničen.


Tegovi mogu biti

  • Olimpijski u f50 standardu
  • Amaterski u f30 standardu.

Olimpijski tegovi se koriste zajedno sa olimpijskim šipkama i predstavljaju profesionalni standard.

Amaterski f30 tegovi su prilagođeni za rekreativce i za kućno vežbanje. Razlike između olimpijskih tegova i amaterskih f30 faktički i nema osim u promeru rupe.

Glavna razlika je u šipkama i njihovoj nosivosti, kao i težini same šipke.


Sami tegovi u oba standarda mogu biti:

  • Liveni tegovi
  • Gumirani tegovi 

Liveni tegovi su klasični izliveni tegovi od legure metala koji su prefarbani i zaštićeni farbom.

Gumirani tegovi su umesto farbom presvučeni sa gumom. Na taj način štite podlogu od oštećenja.

Takođe ploče odnosno tegovi mogu biti sa rukohvatom i bez rukohvata. Tegovi sa rukohvatom su praktični kod ploča većih težina. Lakši su za manipulaciju i podizanje sa podloge.

Ploče sa rukohvatom možemo koristiti i za izvođenje nekih drugih vežbi bez upotrebe šipke.

JEDNORUČNI TEGOVI - BUČICE

Jednoručni tegovi, bučice, jedan od najpoznatijih fitnes rekvizita. Uglavnom koriste svi, u kućnim uslovima, kao i u teretanama, fitnes centrima. 

Bučice su liveni tegovi obloženi vinilom ili pvc materijalom, radi lepšeg hvata, ugodnosti. Koriste se za razne vežbe za ruke i leđa, biceps, triiceps, letenje..

kao opterećenje prilikom rada na trbušnjacima..

Kod nas se bučice razlikuju i po bojama, tako je npr. od 1kg crvene boje, od 2kg plave..

KILAŽE BUČICA:

  • 0,5kg
  • 0,75kg
  • 1kg
  • 2kg
  • 3kg
  • 4kg
  • 5kg